Nos pratiques

Yoga de Samara


Le Yoga de Samara, est une pratique mêlant le mouvement et le son, c'est une discipline  amenant à une meilleure santé physique, mentale et psychologique car imposant rigueur et concentration, mais également souplesse et lâcher prise.
​Une séance allie retour au calme, préparation assise et débout, mouvements et danses dynamiques ou lentes, arkanas (asanas) majeurs, mouvements méditatifs et relaxation.
Retrouver l'équilibre, la souplesse, la vitalité, l'enthousiasme et la joie de vivre en harmonie dans son corps et son esprit en se libérant de ses dépendances et de son stress. 

Kundalini Yoga
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Le Kundalini Yoga, ou "Yoga de la Conscience", est une discipline extrêmement complète, abordant tous les aspects de l'être - le corps physique, le mental et l'âme - grâce à la respiration (Pranayama), les exercices physiques (ou Kriyas), la relaxation, la méditation et le chant de mantras (le Naad). Cette pratique de véritable "retour vers soi" permet le renforcement des systèmes nerveux et  immunitaire - pour une meilleure santé/vitalité, une gestion du stress et des émotions,  ainsi qu'une prise de conscience de nos habitudes, et des schémas de pensée qui nous limitent. 
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Prochains cours

Yoga de Samara (à Metz)

Enseignante : Helga
​Tous les mardis à 18h45 à partir du 17 septembre 2019
Lieu : Résidence Pilâtre de Rozier) 2 rue George Ducroq, 57070 Metz

Yoga de Samara (à Lorry-lès-Metz)

Enseignante : Agnès
​Tous les mercredis à 18h15 à partir du 18 septembre 2019
Lieu : Foyer Carré de Malberg. 108 Grand Rue, 57050 Lorry-lès-Metz

Kundalini Yoga

Enseignante : Julia (Pritam Chandra)
​Tous les mercredis à 19h15 à partir du 18 septembre 2019
Lieu : Résidence Pilâtre de Rozier, 2 rue George Ducroq, 57070 Metz
Association inscrite le 4 septembre 1995 au Tribunal d’Instance de Metz, sous volume CXXIII n° 158/95, statuts adoptés le 24 juin 1995, modifiés le 28.08.1999 INSCRIT SOUS VOLUME 123 FOLIO 158 LE 6/12/1999
Téléphone : 03 87 75 12 34
​Email : cyde.yoga@gmail.com
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