Le Yoga de Samara est une méthode psycho-corporelle douce de bien-être qui évite toute forme de contorsion. Il se pratique de 3 à 99 ans. Il puise ses sources dans l’Art traditionnel de la méditation en mouvement, héritage de la civilisation de Samara qui date de 5000 ans avant notre ère.
La pratique redonne tonus, souplesse à la colonne vertébrale et aux articulations en éliminant toute tensions inutiles. La détente profonde permet une régénération et une amélioration de la circulation de l’énergie. Le Yoga de Samara se pratique en musique, ce qui potentialise l’effet des mouvements sur notre psychisme : les émotions se calment, les pensées sont plus claires, ce qui améliore concentration, mémoire et sommeil. C’est l’attention portée aux mouvements, aux sensations du corps, à sa respiration, aux émotions et aux pensées qui rend la pratique du Yoga de Samara si efficace. Cette étape d’attention consciente « ici et maintenant » apporte calme, sérénité, paix qui nous font goûter à des moments d’éternité. C’est le secret de l’Eternelle jeunesse.
LES MOUVEMENTS SACRES DE G.I. GURDJIEFF Les danses et mouvements sacrée de G.I. GURDJIEFF ont pour but la transformation intérieure et l'élargissement de la conscience. Les nombreux mouvements et les musiques spécifiques permettent le dépassement de la mécanicité corporelle et des schémas de pensée pur laisser place à la découverte de sa propre nature.